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瞼の裏を見る瞑想

confident15分経っていたconfident

 瞑想後、自分の内側が静けさを保っているのに気づく。呼吸も長く、深いままの状態が続いている。心地よい。書くことを思い描きながらタイプしているのだけれど、頭の中は静かに澄み渡っているような感じを覚える。

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