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ダイエットの心得

「1度の食事でいくらたくさん食べたとしても6時間後にはお腹が空く(だから1度にそんなに多く食べる必要はないし、食べなくていい)」
 というようなことを妻がつぶやいていた。ごもっとも! それからというもの、僕の職場でのご飯茶碗が大きいのから小さいのに変わった。

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