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当分の間、糖分、断ち!

 昨日、ようやく重い腰をあげて、少しだけトレーニングをやりました。主に、腹筋、背筋、ふともも、肩を鍛えるものでした。
 今日になって、腹筋にその効果を感じました。ちょっとやっただけなのに腹筋が微かな悲鳴をあげるなんて、よっぽどたるんだ生活を送ってきたことを改めて思い知ることになりました。でも、やればやっただけの結果が出ることがわかり、今日は調子に乗って、図書館に本を返しに行くという名目を作り、軽くジョギングも復活させました。いよいよ本格的にダイエットします!
 そこでもうひとつここで宣言します。
「私は当面の目標:体重70キロを下回るまで、糖分を極力摂らないことにします。アイスクリームは食べません。チョコレートを主とするお菓子も買いません、食べません。食パンにジャムを塗りません。……ただし、ナチュラル・ヨーグルトのトッピングに少量のジャムと蜂蜜は目をつぶってください。小腹空き対策用のバームクーヘンも許してください」…以上。

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『んなか』日々暮らし随書言想」カテゴリの記事

コメント

らいむさん、先日2週間のトライアルが私も終わりました。
今後も継続して続ける予定です。やはり体を動かすのって気持ち良いですよね。ジム通いが癖になりそうです。

投稿: MIMI | 2006年3月10日 (金) 21時16分

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フラメンコの練習を止めて1年半以上になります。その間気がつくと体力がなくなったことを実感す [続きを読む]

受信: 2006年3月10日 (金) 21時17分

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