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行動記録
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タスク(朝一番に未決分を振り返り、新規&解決策を書き留める)
またまた強く心に想ったこと(やっぱり実現したいこと)
今日ひらめいたアイデア(毎日1つは発想しよう)
連絡事項(伝えたい事・調べたい事・確認する事・5W1H)
情報メモ(新聞・雑誌・書籍・TV・web・映画・電話番号・数字・・・)
今日よかった出来事(嬉しかった出来事・明らかな改善)
※単純な短い文で書く。チェック例 →進行中 V終了 ×消滅
■事実:今日あった出来事(事実)を一つだけ書きます。
◆発見(気づき) 事実からの発見(気づき)を書きます。
●教訓:発見から得た「マイ格言」≒座右の銘を書きます。
※事実、発見、教訓の流れに飛躍はないか。
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★宣言:将来自分がありたい姿を「している」と書きます。
※「私は」で始まる能動態(否定的でなく)で。

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