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ツゥキングの復活

 久し振りに出勤の時、会社の最寄駅2つ手前で電車を降りて、そこからはウォーキングで行きました。以前にもやっていたのですが、寒くなった冬から「さぶい!」という理由でやめていました。それを復活させたのは、昨年の秋から冬にかけておいしいものがてんこもりで、多少、太ってしまい、気になり始めたからです。かといって、ジムに通う時間も意思もなく、通勤を兼ねて、ウォーキングをすれば、一石二鳥だと思ってのことです。春が近づきつつある陽気を全身に感じて、心地よく歩くことができました。歩道脇の花壇には色、鮮やかな花が咲き誇っていました。今日のような素晴らしい天気に外を歩くのは気持ちがいいですね。身体のシェイプアップにより多くの効果が上がるように続けていこうと思っています。万歩計10987歩。

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